Hydrofit

Hydrofit

Hydrofit is een actieve workout op verschillende muziek stijlen.

De eigenschap van hydrofit is dat de spring- en loopoefeningen door de opwaartse druk van het water minder belastend zijn voor knieën en enkels. U verbruikt daarnaast meer energie doordat de weerstand in water wel twaalf keer groter is dan van lucht. Er wordt ook veelvuldig gebruikt gemaakt van weerstandsmaterialen zoals kunststof gewichten en dumbbells.

Dit betreft een doelgroepenactiviteit.

Maandag
19:00 - 19:45 uur
Donderdag
19:00 - 19:45 uur
  • Activiteit informatie

    Heb je nog vragen over deze activiteit? Je kunt deze stellen met het onderstaand formulier.