Senioren-fifty-fit

Fifty-fit

Bewegen is belangrijk. Zeker als je ouder wordt, door regelmatig te bewegen blijft u langer mobiel en fit. Onder begeleiding van een gediplomeerde zweminstructeur beweegt u op een effectieve en veilige manier in het water om fit, gezond en mobiel te blijven. De les bestaat uit een warming-up, een inspanning gedeelte en een cooling-down. U werkt aan uw heupen, schouders, buik en wervels om in een goede conditie te blijven/ te worden. Fifty-fit wordt gegeven in ondiep warm water en is lekker bewegen op muziek.

Fifty-fit heeft een diversiteit aan bewegingsvormen gericht op de actieve 50 plusser. Ook als u niet heel goed kunt zwemmen kunt u meedoen. En kunt u de oefeningen niet allemaal meedoen, geen probleem, beter wat bewegen dan helemaal niets. Na afloop is er de gelegenheid om eventueel gezellig koffie met elkaar te drinken.

Dit betreffen doelgroepactiviteiten. Tijdens de zomervakantie gaan de doelgroepen niet door, wij adviseren om in de zomervakantie regelmatig te blijven zwemmen.

Donderdag
29 februari
10:45 - 11:15
Nu reserveren Reserveren verplicht
Maandag
4 maart
11:00 - 11:30
Nu reserveren Reserveren verplicht
Dinsdag
5 maart
13:30 - 14:00
Nu reserveren Reserveren verplicht

  • Activiteit informatie

    Heeft u nog vragen over deze activiteit? U kunt deze stellen met het onderstaand formulier.