Aquajoggen

 

Aquajoggen of “deep water running” is een imitatie van lopen in een zweeftoestand waarbij de armen en benen bewogen worden alsof er werkelijk gelopen wordt. Joggen in het water dus!

Aquajoggen voor ouderen / meer bewegen voor ouderen (fifty-fit):

Het tempo is afgestemd op de doelgroep. Gezelligheid en sociale contacten zijn in deze groep zeer belangrijk. De muziek is aangepast.

 

Hydrofit

 

Hydrofit is een combinatie van aquarobics, aquajoggen, aquafitness en trimzwemmen. Het is een perfecte sport als u uw figuur wilt verbeteren. 

 

Aquafitmix

 

Dit is een combinatie van een aantal aquasporten zoals aquarobics, aquajoggen en hydrofit. Naast de spierversterkende oefeningen wordt ook het uithoudingsvermogen getraind.

 

Klik hier: Tijden of Tarieven